文/悠 然

人上了年纪喜欢回忆年轻时光，这很正常，而且有益心理健康。但如果怀旧过度就不利身心健康了。统计显示，有严重怀旧心理的人，身体衰老速度会加快，其死亡率和癌症、心脑血管病的罹患率分别比一般同龄人高出3～4倍，同时也易患上老年痴呆症、老年抑郁症和消化道溃疡等病。

怀旧过度的典型症状是，一天中的大部时间都在靠回忆过去来获取心理上的平衡和慰藉，并为自己“今不如昔”痛不欲生、难以自拔。不难想象，生活在这种负面心理状态中，从心理到生理都会加快衰老，免疫系统也会加速失灵，最后多种疾病便不请自来。

要克服上了年纪就怀旧过度的不良心理，首先要开阔胸襟，客观评价自己和他人、过去和今天，同时不要自我封闭，积极参与各种社会活动和体育锻炼，并培养广泛的兴趣，努力培养科学、积极、健康的心理状态。